Perfektsionism ja petise sündroom

Veebis (Teams)

Koolitus toimub inglise keeles.

Sageli väidame, et perfektsionism viib meid suurte saavutusteni, aitab silma paista ja säilitada oma eeliseid. Harva peatume aga mõistmaks, mis hinnaga see kõik tuleb. Petise sündroom moonutab meie enesehinnangut, arusaama oma töötulemustest ja võimekusest. Mõlemad peegeldavad meie sisemisi kahtlusi ja hirme – hirmu hinnangute ees, hirmu läbi kukkuda, mitte olla piisav või mitte kuuluda.

Sellel veebiseminaril arutleme, millist hinda need hirmud ja kahtlused tegelikult nõuavad ning kuivõrd need mõjutavad meie tulemuslikkust, vaimset selgust ja rõõmu tehtavast tööst. Räägime lihtsatest viisidest, kuidas märgata, kui perfektsionism või petise sündroom meid takistab, ning jagame strateegiaid, kuidas oma sisekriitikut kujundada objektiivsemaks ja kaastundlikumaks.

Töötuba viib läbi Desiree Dickerson, PhD. Desiree on endine neuroteaduste järeldoktorant ja kliiniline psühholoog, kellel on kogemus kogu teadustöö spektris – alates laboripingist kuni patsiendi voodi kõrvalt tehtud uurimistööni. Ta on teinud teadustööd Uus-Meremaal, Austraalias ja Austrias ning elab praegu Hispaanias. Desiree nõustab akadeemilisi institutsioone üle maailma ning toetab teadlasi tervislikuma ja jätkusuutlikuma lähenemise kujundamisel teadustööle.

Registreerumine avaneb veebruaris.

Kontakt: Johanna Poll, johanna.poll@ut.ee

Eesti doktorikooli ühisüritus. Koolitus on suunatud kõikide valdkondade doktorantidele.