Vaimse tervise üritustesari: Psühholoogiline vastupidavus

Teams’i vahendusel.

Koolitus toimub inglise keeles ja on mõeldud kõikide valdkondade doktorantidele.

Psühholoogiline vastupidavus ehk teisisõnu säilenõtkus on isikuomaduste ja oskuste komplekt, mis aitab kohaneda ja toime tulla keeruliste ja stressirohkete olukordadega. Koolitusele on oodatud kõikide harude doktorandid.

Psühholoogilise vastupidavuse töötoas käsitleme:

• kuidas ära tunda stressi lühi- ja pikaajalisi ning läbipõlemise sümptomeid;
• kuidas leida eneses ressursse, et olla psühholoogiliselt vastupidavam;
• praktilisi lõdvestustehnikad.

Koolituse kestus 2h ja 15min

Koolitaja: Pärtel Poopuu on kliiniline psühholoog, kes lisaks kliinilisele tööle on viimased viis aastat tegelenud erinevate vaimse tervise teemaliste koolituste andmisega. Pärteli lemmik koolitusteemadeks on emotsioonide juhtimine, psühholoogiline vastupidavus ning positiivne psühholoogia.

Koolitusel osalemiseks registreeru SIIN hiljemalt 14.01.2024. Link koolitusele saadetakse meilile pärast registreerimist hiljemalt nädal enne toimumist.

Kontakt: Johanna Poll, johanna.poll@ut.ee

Eesti doktorikooli ühisüritus.